Як правильно очистити організм від токсинів і «шлаків» без шкоди для здоров`я

зміст:

Зміст

  • Доцільність очищення організму
  • сира вода
  • Очищення шкіри і обмеження використання засобів побутової хімії
  • Активоване вугілля
  • Свіжі овочеві соки
  • рисовий кисіль
  • Дієта, що очищає кишечник
  • Очищення організму після алкогольного, харчового отруєння
  • Очищення організму після тривалого прийому лікарських препаратів (антибіотики, цитостатики та ін.)
  • Відео: Неумивакин Очищення організму
  • Загальні протипоказання до проведення "очищення" організму
  • Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ. ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ ВІД ШЛАКІВ І ТОКСИНІВ
  • Небезпечні способи очищення організму
  • Наш організм постійно піддається негативному дії навколишнього середовища, харчування, ліків та іншого, що залишає слід не тільки на зовнішності, але і засмічує організм токсичними продуктами. Тому внутрішні органи, тканини і структури потребують очищення не менше, ніж зовнішній орган - шкіра.

    Цю функцію сам же організм відмінно виконує, за винятком випадків, коли який-небудь орган ШКТ або сечовидільної системи не може повноцінно працювати. Ось тоді очищення організму проводиться за медичними показаннями, у всіх же інших випадках - виключно з ініціативи людини.

    Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

    Поняття токсини і так звані «шлаки»

    під токсином розуміють будь-який біологічний отрута. Це можуть бути токсини мікробів, грибів, гельмінтів, рослин або морських безхребетних. Серед самих тканин людини токсини виділяють злоякісні пухлини. Так визначає токсини клінічна токсикологія. У практичному ж відношенні під токсином розуміють будь-яка хімічна речовина, яка при попаданні в організм викликає його структурні і функціональні поломки або призводить до смерті.

    Класифікація токсинів, таким чином, включає:

    • отрутохімікати, що використовуються в сільському господарстві, в промисловості
    • лікарські засоби
    • побутову хімію
    • біологічні отрути (власне токсини)
    • бойові отруйні речовини.

    Надходять токсини в основному через шлунково-кишкового тракту, шкіру і при диханні. Накопичуються, практично у всіх органах і тканинах, проявляючи певну вибірковість (наприклад, фтор осідає в кістках, емалі зубів, печінки, селезінці, нирках, щитовидній залозі).

    Токсини варто віднести до отруйних речовин. Організм виводить їх трьома шляхами:

    Відео: Правильне комплексне очищення організму від шлаків і токсинів

    • нирками
    • шлунково-кишкового тракту
    • легкими
    • частина токсинів виводиться з потом, сльозами або молоком.

    Проблема полягає в тому, що швидкість виведення може не встигати за швидкістю всмоктування речовин і їх розподілом в тканинах (наприклад, фтор виводиться через печінку по півроку). Тоді боротися з ними доводиться дезінтоксикаційнуної терапією:

    • специфічна дезинтоксикация - Частина програми включає введення антидотів до певних видів отрут.
    • неспецифічна дезинтоксикация - Може здійснюватися як в стаціонарі (отруєння середнього та тяжкого ступеня), так може бути проведена в домашніх умовах при неважких отруєннях (наприклад, харчових).

    Якщо говорити про відходи обміну речовин (білкового, вуглеводного, жирового, енергетичного) людини, то здоровий організм цілком самостійно справляється з їх усуненням і виділенням з сечею, калом, потом. Ніякого додатково очищення для цього не потрібно.

    Шлаки (Від німецького Schlacke) - відходи руди, що залишаються після її виплавлення. Тобто в організмі ніяких «шлаків» бути не може, це не медичний термін. Це слово використовують у народі в переносному сенсі (тлумачний словник Ожегова перен., Мн. Шкідливі речовини, що накопичуються в організмі в процесі його життєдіяльності).

    нирки

    Продукти білкового обміну виділяються через нирки і печінку (нирки видаляють азотисту частина амінокислот у вигляді сечовини, в печінці проходить дезинтоксикация білкових токсинів). Якщо ж нирки вражені (наприклад, гломерулонефрит обмежив клубочковую фільтрацію), їх доводиться заміщати апаратом гемодіалізу, очеревиною (перитонеальний діаліз) або заміщати донорським органом.

    Через нирки (завдяки фільтрації, реабсорбції і канальцевої секреції) виводиться велика частина токсинів. В клубочках фільтруються токсини, не пов`язані з білками. Обмежує цей процес тільки велика молекулярна маса токсину. При цьому токсин може виводитися незміненим або перетвореним до метаболітів. Всі водорозчинні токсини відразу виводять нирки.

    печінка

    Жиророзчинні токсини спочатку метаболізуються в печінці (частково в шкірі і крові), а потім також виводяться нирками. Іноді самі метаболіти токсинів можуть бути отруйними. якщо печінку

    Доцільність очищення організму

    А ось доцільність очисних заходів у відносно здорової людини без симптомів інтоксикації ставиться під великий сумнів багатьма медиками. Очисний бум був запущений в 1995 році німецьким лікарем Г.Г. Рекєвегом, який і висунув теорію зашлакованості організму. Більш того, він припустив, що важкі захворювання, такі як онкологія, бронхіальна астма та ін. Є наслідком зашлакованості. Це помилка! Але, такі умовиводи знайшли підтримку серед багатьох його колег і величезну віру багатьох людей. А далі спрацював стадний ефект, підживлює авторами сумнівних очисних методик, які обіцяють довголіття, молодість і здоров`я після очищення організму.

    Продукти обміну речовин утворюються в будь-якому організмі і виводяться природним шляхом, тому що людина - це організм, а не безвідходне виробництво. Тому без особливих показань ніякої «очищення організму» проводити не слід, це може принести більше шкоди, ніж користі. Особливо небезпечно:

    • голодування, жорсткі дієти
    • тюбажи, очисні клізми
    • сумнівні БАДи



    І вже якщо говорити про допомогу організму в виведенні продуктів життєдіяльності, то можна використовувати найбільш безпечні природні способи, які по суті очищенням не рахуються, а є складовими здорового способу життя. Далі ми їх опишемо, а також наведемо найпоширеніші помилки, які допускають люди, намагаючись очистити свій організм сумнівними і небезпечними способами.

    Нижченаведені способи допомоги організму припускають:

    • посилений питний режим
    • дієтичне харчування
    • зменшення обсягу їжі
    • активний спосіб життя
    • відмова від куріння
    • відмова від неконтрольованого прийому ліків
    • зниження або повна відмова від вживання алкоголю.

    По суті, ми просто розвантажуємо організм і насичуємо його рідиною, щоб система виділення активно працювала і віддавала продукти обміну на викид. В умовах нормального функціонування, які можливі завдяки легкозасвоюваних харчуванню, достатньому питного режиму, зниження надходження алкоголю органи шлунково-кишкового тракту працюють повноцінно і легко, своєчасно очищаючись.

    сира вода

    Найпростіший і очевидний спосіб «очистити організм від шлаків» - це правильно вживати чисту воду. Вода не тільки універсальний розчинник, але і відмінний «вимиватель» продуктів обміну речовин з організму. Пити слід чисту воду, або бутильовану або некип`яченої, але відфільтровану через сучасні фільтри (Аквафор, Бар`єр та ін.) Однак прийом великої кількості рідини має ряд протипоказань, тому навіть такий, здавалося б, простий спосіб повинен узгоджуватися з лікарем.

    показання:

    • запори (див.

      Очищення шкіри і обмеження використання засобів побутової хімії

      Однією з найважливіших складової видільної системи організму є шкіра, і тому природним способом очищення організму від "шлаків", Солей металів, азотистих речовин (аміак, сечовина,

      Активоване вугілля

      Звичні кожному чорні таблетки вугілля є найдоступнішим і досить ефективним сорбентом. Однак зловживати енетросорбентамі не можна, тривалий їх прийом (понад 7 днів) пригнічує синтез вітамінів в кишечнику, а також порушує природну мікрофлору кишечника.

      показання:

      • вугровий хвороба (див.

        Свіжі овочеві соки

        З користю для здоров`я можна очистити організм від токсинів за допомогою свіжих соків:

        • огірковий сік: Очищає печінку, позбавляє від закрепів;
        • Гарбузовий сік: виводить токсини і усуває хронічні запори;
        • сік топінамбура: Виводить токсини, причому має протиракову дію;
        • Сік цвітної капусти: Допомагає роботі печінки, виводить токсини і запобігає атеросклерозу.
        • Сік картоплі: має протизапальну дію на травний тракт, позбавляє від закрепів.

        Сокові дні можна влаштовувати 1 раз в 2 тижні. У цей день слід відмовитися від важкої їжі, можна пити трав`яний чай, воду, їсти слизові каші, супи-пюре.

        неодмінна умова: Сік повинен бути свіжовичавленим і в такому обсязі, щоб випити його за раз. Пити соки слід протягом дня невеликими порціями, щоб загальний обсяг склав близько 1,5 літра. Їх можна змішувати, або пити спочатку один вид, потім інший.

        Особливості: Не дивлячись на те, що перераховані вище соки не є агресивними (кислотними) і, на відміну від фруктових, не дратують шлунково-кишкового тракту, кишечник може відреагувати послабленням стільця, спазматическими болями, нудота. Тому почати слід з 0,5 - 1 склянки в день, поступово збільшуючи обсяг з відстеженням індивідуальної реакції організму.

        рисовий кисіль

        Як правильно і швидко очистити організм - за допомогою всім відомого рису. Даний спосіб підходить для постійного використання, розвантажувальні рисові дні можна влаштовувати 1-2 рази в тиждень.

        показання:

        • схильність до закрепів або проносів
        • погана моторика кишечника
        • незбалансоване харчування
        • зайва вага

        Як проводиться: Почати можна в будь-який день. Рис готується заздалегідь - півсклянки крупи заливається 1 літром холодної води на ніч. Вранці рис слід зварити на повільному вогні без добавок. Отриманий кисіль слід остудити і випити натщесерце, після чого не їсти ще 4-5 годин. Далі допускається прийом тільки легкозасвоюваній їжі.

        Що відбувається? Рис, як природний адсорбент, м`яко адсорбує на себе токсини, патогенні бактерії. Обволікаючі речовини допомагають відновити внутрішню стінку кишечника. Крохмальний компонент перешкоджає процесам бродіння і здуття кишечника.

        Дієта, що очищає кишечник

        У кишечнику акумулюється найбільша кількість відходів організму, тому він потребує регулярного звільнення від накопиченого. Найбільш безпечно і ефективно можна зробити це, дотримуючись певний раціон харчування. Така дієта очищає організм, позитивно позначиться на всіх його органах і тканинах.

        заборонені продукти

        Продукти, які очищають організм

        ФастфудЦільнозернові злаки і висівки
        Жирні, солоні, копчені, гострі стравиКисломолочні продукти малої жирності
        Кондитерські вироби і солодощіВсі свіжі овочі та фрукти
        Газовані напої (в т.ч. газована мінералка)Трав`яні чаї, свіжі овочеві і фруктові соки, мінералка без газу
        алкогольНерафіновані олії (див.

        Очищення організму після алкогольного, харчового отруєння

        Зрозуміло, що і в алкоголі, і в зіпсованих продуктах користі немає. І після рясного вживання алкоголю або неякісного продукту організм дійсно отруюється сивушними маслами і ацетоном в першому, і бактеріями або продуктами їх життєдіяльності в другому випадку (див.

        Очищення організму після тривалого прийому лікарських препаратів (антибіотики, цитостатики та ін.)

        Не дарма існує прислів`я, що лікарські препарати одне лікують, а інше калічать. Взявши в руки анотацію до будь-якого препарату, можна побачити, яке вагоме місце займає глава побічні ефекти.

        Відео: Неумивакин Очищення організму

        Щоб зрозуміти, які органи найбільше страждають після прима конкретного препарату, потрібно почитати, як виводиться ліки з організму, а також вивчити побічні ефекти. Найчастіше страждає імунна система, печінка, кишечник (мікрофлора, см.

        Загальні протипоказання до проведення "очищення" організму

        Будь-який спосіб очищення організму, незважаючи на деяке своє корисну дію, є стресом для нього ж. Не можна його проводити в наступних випадках:

        Відео: ЯК ОЧИСТИТИ ОРГАНІЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ. ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ ВІД ШЛАКІВ І ТОКСИНІВ

        • при наявності важких хронічних патологій внутрішніх органів
        • при загостренні будь-яких захворювань
        • при наявності онкопатології
        • при вагітності та годуванні груддю
        • в період прийому лікарських препаратів, вітамінів (див.

          Небезпечні способи очищення організму

          Клізми для очищення кишечника

          Улюблений багатьма спосіб «скинути зайву вагу і очиститися від шлаків». Ніякої користі дана процедура не приносить, а ось повне знищення микроценоза кишечника найбільш ймовірно. Новомодна процедура під красивою назвою гідроколонотерапія призводить до важких наслідків, таким як хронічні запори, хронічний дисбактеріоз і травмування кишечника.

          Голодування, яке нібито дозволяє організму повністю очиститися за 7-10 днів, виключаючи надходження токсинів і шкідливих речей з їжею

          Ця методика теж знаходить своїх жертв, коли люди повністю відмовляються від їжі і п`ють одну воду, а потім потрапляють в реанімацію у важкому стані з незворотними змінами обміну речовин і стану внутрішніх органів. Особливо небезпечно голодування хворим на онкологію, туберкульоз, цукровий діабет та ін.

          уринотерапия

          Переконання, що власна сеча, яка є нічим іншим як відходами життєдіяльності організму, може очистити кров і органи, геть засіло в головах деяких людей. Наші нирки двічі фільтрують плазму крові, щоб напевно віддати сечового міхура все шкідливе і непотрібне. Ось чому людина намагається очистити свій організм!

          плазмаферез

          Один із сучасних способів очищення крові, який доступний людям з великими грошима і без показань на процедуру. Позиціонується як методика повного очищення й омолодження організму. При плазмоферез відбувається очищення крові і насичення її вітамінами і корисними речовинами, яка проходить через спеціальний апарат. Насправді даний спосіб має суворі показання, коли організм не може самостійно очищати кров, характеризується певними ризиками для здоров`я аж до смертельного результату.

          Очищення печінки рослинним маслом і лимонним соком

          Найпопулярніший спосіб, пропагований в інтернеті. Одночасне введення величезної за мірками потреб організму дози рослинного жиру призводить до того, що печінка починає в посиленому режимі виробляти жовч, якої утворюється в 4,5 раз більше за добову норму. У порожній кишечник надходить масло, лимонний сік і 3600 мл агресивної жовчі.

          Вся ця пекельна суміш, пройшовши через травний тракт, перетворюється на виході в зеленуватого кольору згустки набагато більшого обсягу, ніж звичайна порція калу. Це обманщики-очищувачі і називають "шлаками", Які нібито покинули печінку очищаемого. Насправді - це зневоднена жовч, прікрашенная пігментами з лимонного соку.

          А далі починаються серйозні справи: з огляду на те, що печінка виділила ненормально величезну кількість жовчі і працювала на знос своїх можливостей, виникають печінкові кровотечі і навіть абсцеси - у калових масах спостерігаються чорні прожилки, які є нічим іншим як перевареної кров`ю. Надлишок жовчі розноситься з кров`ю по всьому організму, приводячи до різних проблем, починаючи від жовтого кольору шкіри до спастичних запорів. А сама людина буде перебувати в стані повного безсилля. Великі ж очищувачі скажуть, що це свідчить про повне очищення організму.

          висновок: Очищати свій організм чи ні - вирішувати вам. Однак організм, як і природа, не терпить втручання і може відреагувати зовсім інакше на проведену очистку, ніж ви очікуєте.

          Поділися в соц мережах:

          Увага, тільки СЬОГОДНІ!

          » » Як правильно очистити організм від токсинів і «шлаків» без шкоди для здоров`я