Видалили вени: чи можна займатися спортом?

лікаря

Відразу по суті питання - залежить від виду навантажень, які ви для себе плануєте. Флебектомія усуває лише видимі наслідки варикозної хвороби, але не впливає на причину. Відня видаляють, в першу чергу, для профілактики судинних катастроф, тому що в венах нижніх кінцівок тромби формуються в першу чергу (відрив тромбу - інфаркт, інсульт, ТЕЛА). Друга причина - косметичний дефект. Проблема порушення відтоку венозної крові залишається завжди.

Поради по способу життя

Протягом півроку після операції протипоказані статичні навантаження, підйом вантажів, словом - будь-яка робота з залізом в спортзалі. Ногу важливо берегти від травм. Руйнування вен при варикозної хвороби відбувається по наростаючій. Не намагайтеся «перемогти» захворювання навантаженнями.

Відео: Чи можна займатися спортом при варикозі

Намагайтеся не перебувати довго в одній позі, менше сидіть. Під час сидіння кладіть ноги на підставку (стіл, табурет), під час сну - підкладають під них м`який валик.




Ні в якому разі не вставайте ривком з ліжка, вени потрібно підготувати до зміни положення тіла. Для цього рекомендуються кругові рухи стоп, згинання та розгинання в тазостегновому і колінному суглобах.

Щогодини протягом дня робіть по 15 разів підйом на носках з відривом п`яти (литкові м`язи є одним з елементів «венозного насоса»).

Корисно ходити пішки (не менше години щодня), кататися на велосипеді або велотренажері. Ідеальним видом є плавання, показаний масаж і спеціальні фізіотерапевтичні комплекси вправ.

Відео: Варикоз і фітнес. Як тренуватися з варикозним розширенням вен. стадії варикозу

Що допомагає поліпшити тонус судинної стінки:

  • Компресійна терапія. Використовуйте спеціальні еластичні гольфи, панчохи і колготи - допомагає судинам звузитися, а клапанів - зімкнуться, прискорюється кровообіг;
  • Застосування венотоников. Після венектоміі Вам повинні були призначити препарати діосміна / гесперидину (Детралекс, флебодіа і т.п.). Як правило, призначаються вони курсом 3 місяці, проте велика частина пацієнтів ігнорують повний курс лікування, обмежуючись однією упаковкою. Ефект від зазначеної групи препаратів буде лише при дотриманні термінів і щоденному прийомі
  • Зниження маси тіла, але не за рахунок роботи з вагами в спортзалі (дієта, в першу чергу).

Що робити

У спортзалі працюйте на велотренажері, біговій доріжці (без фанатизму). Якщо є можливість плавати в басейні - це найкращий варіант. Плавати можна без істотних обмежень.

Відео: Їзда на велосипеді при варикозі, чи можна?

Після видалення вен потрібно щороку відвідувати судинного хірурга для контролю стану вен. Це дозволяє знизити ризик великих операцій, вчасно компенсувати починаються проблеми.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Видалили вени: чи можна займатися спортом?