Як побороти післяпологовий гіпергідроз

Що відбувається з організмом після пологів?

Що проходить поза увагою вагітної жінки

Головні думки під час вагітності пов`язані з майбутніми пологами і турботами про здоров`я майбутнього малюка. Але ось в наш світ прийшов маленька людина і, здається, що далі можна лише радіти і насолоджуватися спілкуванням з малям.

Але що робити, якщо на заваді цьому стоїть сильна пітливість відразу після пологів? Чому вона з`явилася, і як довго буде тривати, а головне, як з нею боротися? Відповіді на ці питання шукають не тільки жінки, які народили вперше, але і ті, у кого ростуть двоє або троє дітей.

Про те, що може виникнути пітливість після пологів, під час бесід з вагітними жінками майже не говорять. Напевно, впевнені, що все само собою зрозуміло. Адже мова йде про гормональної перебудови.

Один етап пройшов під час вагітності, а зараз настав наступний. У цей час жіночий організм перебудовується в зворотну сторону.

На думку багатьох лікарів, відбувається різке падіння рівня естрогену в організмі.

Відео: Післяпологова депресія: як побороти? - Все буде добре. Випуск 925 від 5.12.16

підвищена пітливість після пологів пов`язана також із стрімким зменшенням рідини, яка накопичилася в жіночому організмі під час вагітності. Волога виходить через пори шкіри дуже активно, причому, в нічний час більш рясно, ніж днем. Відчуття пітливості присутні до повного відновлення гормонального фону. Це може покращитися протягом періоду від 2-х тижнів до 2-х місяців.

Слід також врахувати, що підвищене потовиділення після пологів може бути пов`язано зі стресом. Перебудова організму, нові турботи і тривоги обов`язково впливають на виникнення додаткового хвилювання.

Що б не відбувалося з жінкою: вагітність, пологи, організм реагує на ці зміни за допомогою гормонів!

Шалені мами часто відчувають страх перед годуванням дитини, а також нервують через припущення, що малюк може не насититися. До слова сказати, у жінок, які вирішили годувати грудьми, значно підвищується вміст гормонів. Але така ситуація, як правило, нормалізується протягом 6 тижнів.

Чи може молода мама врегулювати свій гіпергідроз




Потовиділення після пологів вважається нормальним явищем. У цей час відбуваються зміни в обмінних процесах і гормональному фоні, а також знижується об`єм крові, яка циркулює в організмі. Лікарі, як правило, говорять мамі про це при виписці з пологового будинку. Вони попереджають, що такий неприємний період може тривати до 2-х місяців. Тому слід запастися терпінням.

Частково зменшити сильне потовиділення після пологів можна за допомогою правильного харчування. Йдеться про фактичне споживання продуктів, які допоможуть забезпечити дитину необхідними вітамінами і мікроелементами, а маму - речовинами, які регулюють обмінні процеси.

У раціоні годуючої мами повинні бути присутніми нежирні молочні продукти, яйця, риба, а також трохи пісного м`яса.

Необхідні також солодка картопля, каші з цільного зерна, бобові продукти, чорниця, банани, і обов`язково чиста вода.

Іноді молоді мами готові на будь-які заходи, щоб позбутися від гіпергідрозу і його ознак. Але швидко прибрати пітливість і запах поту після пологів не так просто. Слід враховувати, що для цього не існує будь-якого універсального методу.

Найпростіше і найголовніше в даному випадку полягає в налагодженні правильного харчування, дотриманні правил гігієни і режиму сну, а також в прогулянках на свіжому повітрі. Це вважається в нашому випадку найбільш прийнятним варіантом.

Пийте більше води! Вона допоможе вивести з організму непотрібні речовини!

Запах поту після пологів може відрізнятися від того, що був, наприклад, в період вагітності і до неї. Це пов`язано з роботою органів і систем, яким доводиться справлятися з різним навантаженням. У цей час слід організувати своє харчування так, щоб нормалізувати їх роботу. Але приймати будь-які ліки та багато лікувальні процедури молодій мамі дуже небажано. Вкрай обережно слід ставитися до обтираниям відварами трав, оскільки це може не сподобатися малюкові.

Боремося з неприємним запахом

Щоб зменшити неприємний запах поту після пологів, лікарі рекомендують фокусуватися на здорову їжу. Організм повинен отримувати достатню кількість кальцію, фолієвої кислоти, заліза, магнію, вітамінів А, В6, С, D і цинку.

Відео: післяпологової депресії. ЯК ПОБОРОТИ ДЕПРЕСІЮ. ПОРАДИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОГАНИХ ДУМОК

У раціон слід ввести кефір, натуральний йогурт, нежирний сир, сметану, а також свіжі овочі і листову зелень. У меню повинні бути перші страви, а також запечені м`ясо, риба і овочі.

У багатьох матусь склався свій досвід перенесення такого складного періоду. Деякі з них повідомляють, наприклад, що, коли після пологів з`явився запах поту, вони стали пити більше рідини. Причому, вона повинна бути без кофеїну і не містити алкоголю. Кількість чистої води можна збільшити на 1 л. Якщо дехто вважає, що рідина буде сприяти пітливості, то вони помиляються.

Як відомо, протягом перших місяців відбувається активний вихід рідини, і втрати необхідно заповнювати. Крім того, вода завжди допомагає боротися зі шлаками.

На форумах досвідчені матусі також попереджають, що неприємний і сильний запах поту після пологів може свідчити про потрапила в організм інфекції. Наприклад, після закінчення 6 місяців з моменту народження малюка припинилися явища гіпергідрозу і його «ароматних» ознак, а через тиждень поновилися. Через пару днів виявилося, що у мами - застуда. Тому слід бути більш уважною до свого здоров`я.

Якщо виник після пологів запах поту, як боротися з ним може підказати народний досвід. Багато хто користується квасцами. Можна для обтирань приготувати слабкий розчин ромашки і додати в нього трохи харчової соди. Допомагають і спеціальні гелі без запаху. Але специфічний неприємний "аромат" може вказувати на проблеми з печінкою, нирками чи травною системою. Іноді на допомогу призначають гомеопатичні препарати.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як побороти післяпологовий гіпергідроз