Як лікувати звуження судин головного мозку

Як лікувати звуження судин головного мозку недуга

У наш час лікарі дуже часто стикаються з пацієнтами, діагноз яких - звуження судин головного мозку. Причиною такого захворювання є в основному дуже важкі навантаження, які пов`язані з розумовою працею і недостатнім перебування на свіжому повітрі. Крім того, колосальне навантаження на судини головного мозку дають стреси і перевтоми, що в ритмі сучасного міста зовсім не рідкість. Тому у людей, які страждають подібного роду захворюванням, часто виникають головні болі, важкість і інші, дуже неприємні відчуття. Для того щоб не мучитися від таких симптомів, потрібно розширювати судини головного мозку.

Сьогодні ми розповімо вам, як лікувати звуження судин головного мозку. Оскільки це дуже серйозна недуга і може привести до порушення кровообігу, і як наслідок атеросклерозу в шийному відрізку артерії, а також остеохондрозу. Також дуже часто люди, які страждають звуження судин головного мозку, відчувають слабкість.

Для того щоб подібний стан обійшло вас стороною, необхідно намагатися виконувати спеціальну гімнастику. Така гімнастика спрямована на розширення судин, а також на їх зміцнення. Прекрасно діють на судини і підвищують напір крові в головному мозку вправи, які вимагають нахилів голови в різні сторони. Це можуть бути стійки на лопатках, ліктях, на голові і, навпаки, підйоми ніг до прямого кута в положенні лежачи.

Відео: "Стиль життя": Як вилікувати судинні захворювання головного мозку




Також в комплекс лікувальної фізкультури потрібно включити вправи, що вимагають різкої зміни розташування голови в просторі. Це можуть бути такі вправи, як нахили назад - вперед або вліво - вправо. Або, наприклад розвороти тулуба.

Крім того, в питанні - як лікувати звуження судин головного мозку, дуже важливо правильне дихання. У тому випадку, якщо у вас порушено носове дихання або є які-небудь захворювання носоглотки, то кисень надходить в мозок дуже погано. На судини головного мозку відмінно діють різні гімнастичні вправи, наприклад, перекиди і перевороти. Дуже корисно займатися йогою і танцями.

Також для того, щоб домогтися розширення судин головного мозку, дуже важливо дотримуватися суворої низькокалорійної дієти. Обмежити вживання жирних продуктів, кондитерських виробів та алкогольних напоїв. Усупереч поширеній думці про те, що алкоголь розширює судини, він може тільки нашкодити в питанні, як лікувати судини головного мозку.

Як лікувати звуження судин головного мозку дихання

Відео: Відновлення судин головного мозку

Також дуже важливо знизити кількість солі прийнятої в їжу. А для того, щоб стан судин швидше нормалізувався, потрібно приймати різні комплекси вітамінів, які включають в себе аскорбінову кислоту і вітаміни РР і В6.

Також корисно буде частіше виходити на свіже повітря і поєднувати прогулянки з різного роду фізичними вправами. Хворим, які мають надлишкову масу тіла, потрібно в найпершу чергу нормалізувати свою вагу.

У тому випадку, якщо ви будете виконувати всі ці рекомендації, то ви позбудетеся від звуження судин головного мозку.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як лікувати звуження судин головного мозку