Лікувальна гімнастика при артрозі коліна

Артроз колінного суглоба характеризується болем, підвищеною стомлюваністю і обмеженням рухів в суглобі. Гімнастика - один з найбільш ефективних методів боротьби із захворюванням артрозу коліна. Головним правилом при виконанні спеціальних вправ є щадний режим, ні в якому разі не можна допускати появи больових відчуттів. Будь-які вправи повинні бути припинені відразу ж при виникненні болю в колінному суглобі, виконання вправ через силу можуть тільки погіршити ситуацію.

Відео: Прості вправи при артриті і артрозі колінного суглоба. ЛФК при болях в колінах

Процедура магнітотерапії при артрозі колінагнітотерапія

  •  електрофорез
  •  ультразвук
  •  лазерне лікування
  • Магнітотерапія входить в комплекс заходів, спрямованих на стимуляцію регенеруючих процесів, поліпшення кровопостачання тканин.
    Електрофорез, як спосіб введення лікарських засобів під впливом електричного поля, відноситься до локальних методів лікування, завдяки чому знижується можливість появи побічних ефектів.
    Физиолечение дає найбільш помітний результат при його регулярному проведенні. Рекомендується проходити фізіотерапевтичні процедури 3 рази в рік при артрозі колінного суглоба.

    до змісту

    Додаткові методи лікування




    ЛФК має на увазі не тільки комплекс розігрівають вправ, але і застосування додаткових механізмів. Зокрема велотренажер є відмінним способом надання навантаження на уражену ногу.

    При артрозі колінного суглоба дуже важливо давати раціональну навантаження на колінний суглоб, однак в деяких випадках необхідно починати з мінімального навантаження, яка по силі менше звичайної ходьби. Велотренажер дозволяє вибирати щадні режими навантаження.

    до змісту

    Від чого слід відмовитися при артрозі колінного суглоба?

    До розряду обмежень при даному захворюванні відноситься така активність, як: біг, присідання, стрибки, піднімання великої ваги.

    Слід зводити до мінімуму швидку ходьбу, особливо це стосується переміщення по нерівній місцевості, походів в гори, підйому по сходах. Тривала ходьба так само може принести додатковий шкоду. Варто уникати сидіння навпочіпки, тривалого перебування стоячи і в сидячому положенні. Боротьба із зайвою вагою є ще одним важливим фактором, що дозволяє істотно знизити навантаження на уражену ногу, а отже зменшити розвиток патологічного процесу.

    до змісту

    масаж

    Масування суглобів є дієвим методом профілактики і лікування артрозу. Фізіотерапія, масаж, дотримання правильного режиму, ЛФК спрямовані на поліпшення симптоматичної картини. Це здійснюється за рахунок підвищення кровопостачання, поліпшенню м`язового тонусу, гнучкості та усунення больових нападів.

    Комплекс усіх вправ і технік при артрозі суглобів допомагає істотно сповільнити прогресування захворювання, а значить зберегти людині можливість вести звичний йому активний спосіб життя. Головним чином успіх в лікування даного непростого захворювання залежить від регулярності і правильності виконання рекомендацій

    Поділися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    » » Лікувальна гімнастика при артрозі коліна