5 Вправ для зміцнення голеностопа

Слабкість гомілковостопного суглоба - досить поширена проблема. Про її наявність свідчать схильність до подворачіваніе ніг при ходьбі на каблуках, часті хворобливі розтягнення зв`язок, біль в середньому і безіменному пальцях ноги навіть після невеликих навантажень. Зазвичай люди з такою патологією знімають неприємні відчуття за допомогою знеболюючих розтирань і мазей, але це не усуває проблему повністю. Тим часом можна зміцнити голеностоп в домашніх умовах. Для цього призначений спеціально розроблений комплекс вправ, який ми пропонуємо до уваги читачів.

Ефективні вправи для зміцнення голеностопа
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » 5 Вправ для зміцнення голеностопа