Застосування дієти при варикозі

Лікування багатьох захворювань передбачає регулювання раціону харчування і варикоз не виняток. Правильно підібрана дієта при варикозі не тільки підвищує шанс успішного лікування, але і попередити повторні осередки освіти, нормалізувати кровообіг. У деяких дієта асоціюється з жорсткими обмеженнями в харчуванні, але насправді, існує досить багато продуктів, які замінять раніше входять до раціону і негативно впливають на стан вен.

Відео: Дієта при варикозі від лікаря

Дієта при варикозі нижніх кінцівок

Зміст:
  1. Чим може бути корисна дієта при варикозному розширенні вен
  2. Особливості дієти при варикозному розширенні вен
  3. На що звернути увагу при дієті або корисні продукти при варикозі
до змісту

Чим може бути корисна дієта при варикозному розширенні вен

Якщо варикоз є супутнім захворюванням, то дієта може вибиратися комплексного типу, коли фахівець враховує індивідуальні особливості пацієнта, його стан, протипоказання. Кожна дієта спрямована на певні цілі, що і лежить в основі можливого переліку продуктів. Якщо розглядається дієта при варикозі, зокрема, нижніх кінцівок, то вона може призначатися для виконання таких завдань:

  • Заповнення тканин судин сполуками, які сприяють їх зміцненню, відновленню, підвищенню еластичності, при необхідності регенерації;
  • Поліпшення кровотоку, а саме зниження в`язкості крові. Природно, в запущених випадках виключно харчуванням не відрегулювати показники в`язкості, але поліпшити її стан цілком реально;
  • Стимуляція природних обмінних процесів, які позитивно позначаються на своєчасному відтоку рідини, розчинення жирових утворень і так далі;
  • Регулювання ваги. Це корисно не тільки для стану судин нижніх кінцівок, але для загального стану організму. Дуже часто саме зайву вагу провокує серйозні серцево-судинні захворювання, порушення рухових функцій і інші проблеми зі здоров`ям.
до змісту

Особливості дієти при варикозному розширенні вен




Якщо звернутися до досвідченого фахівця, то він з точністю складе раціон і визначить харчування при варикозі. В цю процедуру увійде не тільки заборонених продуктів, але і орієнтовний меню, взаємозамінні страви та інші корисні поради. Якщо такої можливості немає, то дотримуючись певних правил можна і самостійно подбати про стан нижніх кінцівок і загальне здоров`я ніг і організму в цілому.

Потрібно приготуватися до того, що для успішного лікування в раціон повинні входити по мінімуму, а краще взагалі виключені такі продукти:

  1. Жирна їжа, в тому числі смажена, а також типові страви з фастфуду. Незважаючи на смакову привабливість, такі продукти негативно впливають на стан судин, так як жирові клітини накопичуються і формуються у вигляді відкладень. Не кожен організм, особливо в похилому віці, здатний якісно переробляти жирові сполуки, вплив яких може торкнутися вен, стану ніг;
  2. Солодощі. Природно, що багатьом дуже складно відмовитися від солодкого, але є альтернатива заміни. Це можуть бути сухофрукти, смакоту, приготовані переважно з натуральних інгредієнтів. Дієта при варикозі повністю не виключає солодощі, але їх кількість і якість повинна регулюватися;
  3. Копченості, консерви. Такі страви дуже часто в своєму складі містять консерванти, а також інші компоненти, що подовжують термін придатності продукту, що підсилюють його смакові якості і так далі. Вживання такої їжі може негативно позначитися і на стані вен, судин, харчової системи і саме найчастіше копченості та консерви виключаються з раціону здорового харчування;
  4. Міцний чай, кава. Рекомендується обмежувати такі напої, так як, незважаючи на їх нешкідливість, часте вживання призводить до погіршення стану ніг, зокрема при розгляді варикозу. Альтернатива - морси, компоти, слабкий чай, соки;
  5. Сіль, гострі приправи. При вже існуючих проблемах з судинами, краще взагалі виключити сіль;
  6. Алкоголь, куріння. Шкідливі звички негативно впливають не тільки на стан вен нижніх кінцівок, а й на весь організм, що є загальновідомим фактом.
до змісту

На що звернути увагу при дієті або корисні продукти при варикозі



При порушеннях з судинами рекомендована клітковина, а вона присутня в рослинній їжі, досить вживання, якій буде цінно і для кишечника.

Відео: Лікування варикозу, харчування при варикозі вен

З основного переліку продуктів, рекомендованих в період лікування варикозу і для його профілактики, можна виділити:

  • Овочі. Вони можуть бути присутніми в будь-якому вигляді. Їх можна приправляти рослинним маслом, лимонним соком. Термічна обробка може бути різною, головне, вона повинна бути не надто тривалої і не у вигляді смаження. Урізноманітнити овочеве меню дуже просто, достатньо злегка приправити НЕ гострими спеціями, наприклад, імбиром. Це буде корисно для вен, так як разом з клітковиною пройде легка стимуляція кровообігу компонентами імбиру;
  • Фрукти. Для ніг і всього організму фрукти завжди були корисними. При варикозі достатню кількість цих натуральних продуктів виявиться дуже цінним. Особливо вплив слід звернути на цитрусові, так як вітамін С незамінний для вен, судин;
  • Морепродукти. Низькокалорійні і нежирні морські продукти є чудовою альтернативою м`яса, є можливість готувати оригінальні страви і одночасно зміцнювати кістки, отримувати фосфор, фтор і інші не менш важливі елементи;
  • Нежирне м`ясо. Бажано готувати його на пару, запікати або варити;
  • Вода, натуральні соки, морси. Достатня кількість рідини впливає на багато процесів, в тому числі і на стан вен і ніг в цілому, вага. Середня кількість рідини повинна бути близько двох літрів, але важливий і якісний її відтік, щоб виключити набряк нижніх кінцівок і скупчення води;
  • Злакові культури у вигляді пророщеної пшениці, зерновий хліб, каші.

Крім правильних продуктів важливо грамотно їх приймати. Бажано встановити за правило прийом їжі невеликими порціями і приблизно 4-5 разів, залишається правило «після 18 не їсти». Не потрібно в процесі прийому їжі чекати почуття насичення, воно прийде трохи пізніше, а не під час їжі.

Природно, що результати дієти стануть помітними через деякий час і якщо вже варикоз діагностований, то повинні прийматися і інші комплексні заходи. З обережністю треба ставитися і до самостійних експериментів, так як стан ніг, а зокрема, вен, може і погіршитися. Дієту краще обговорити з фахівцем, так само, як і інші терапевтичні заходи. Є вже готове меню для пацієнтів, які бажають успішно позбутися від проблем з варикозом. Це стосується як нижніх кінцівок, так і інших областей.

Важливо не періодично згадувати про правильне харчування, а намагатися дотримуватися дієти постійно. Особливо це стосується людей, схильних до проблем з судинами, кровотоком або вже мають подібні захворювання. В якості профілактики багатьох дисфункцій в організмі, а не тільки варикозу, знадобляться знання про правильне харчування, які слід використовувати на практиці і привчати до цього дітей.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Застосування дієти при варикозі